gdzie mozna

[...] pomyslem jest zaczac z jakiegos miejsca I zmieniajac jedna rzecz obserwowac swojego cialo przez jakis Czas nastepnie dokonac kolejnych zmian. Np przyjac wegle na poziome gdzie Czuje sie dobrze (150 np) I zjezdzac w dol az poczuje ze nizej zejsc nie moze (to jest bolesny proces) W ten sposob znasz granice wegli. Nastepnie bawic sie mozna [...]

[...] dzialka kilkanascie kilometrow od miasta ....raczej jedyna opcja to przeprowadzic sie na wies i tam zadomowic sie na stale. Zawsze w pozywienie ktore idzie na skale masowa,gdzie swoj wklad ma czlowiek bedzie mase konserwantow czy innych dodatkow ktore nie tylko poprawiaja sklad,nie tylko wydluzaja okres przydatbnosci do spozycia - bo o to [...]

[...] a nie tylko od Twoich chęci (dostępność klubu, cena, odległość, terminy treningów, itd...). Pochodzisz z tego co widzę z Wrocławia, więc jesteś w dobrej sytuacji. Optymalnym rozwiązaniem jest chyba popróbowanie wszystkiego. Przejdź się po klubach i zobacz gdzie treningi i atmosfera najbardziej będzie Ci odpowiadała. Co innego można poradzić?

Dziewczyny gdzie idziecie? Zostańcie Podsumowując boje mam wynik 200 - 150 - 225 co daje 575 kg w TS. Można gdybać ale robiąc podejście do mc w zeszłym tygodniu i dodając 5 kg do siadów... Otarłbym się o 600 kg

A zamiast kurczaka hilde to kazda ryba bedzie lepsza Ja ostatnio poluje na makrele - gdzie taka rybe mozna kupic? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-20 17:39:39

Są takie szkoły judo/bjj gdzie bodajże od 3eciego roku życia już można prowadzić dzieciaki Co się tu wyrabia w ogóle zbiorowa penetracja

nie moge. takie wypelnienie ankiety mozna wsadzic sobie wiesz gdzie.. nawet celu nie napisales, ludzie tutaj na masie tez biora spalacze info o diecie tez ma byc chociaz b/w/t. przed zadaniem pytania czytaj regulamin dzialu. bez ankiety moge ci tylko powiedziec, ze sa lepsze.

[...] wujka Eltoro Fenomenalnych zmian nie ma i takich na zdjęciach też nie będzie. Lecz z ciekawości sprawdziłem ostatnio. Waga w miejscu, brzuch spadł trochę, wymiary tam gdzie powinny to zostały a nawet poszły nieco do przodu. Recomp można udać za udany. Choć na podsumowanie jeszcze przyjdzie czas. 1 Posiłek 50g odżywka białkowa 2 Posiłek [...]

[...] - z odzywkami jest podobnie tak jak martainn napisal - eropejskie 'pewniejsze' niz z USA, a polskie jeszcze bardziej niz z EU dlatego staram sie unikac firm krzakow - gdzie w zadnym sklepie nie ma - a przedewszystkim na bb.com - zawsze byl dla mnie jakims wyznacznikiem ktos tam kiedys u Cybera wrzucil film - chyba Michal Vegas - jak [...]

Maciek Jeśli chodzi o białko akurat to mi od jakiegoś czasu przypadło do gustu . Mimo że wcześniej zdarzało mi się kupować inne wielokrotnie tańsze białka zdecydowałem się już po raz kolejny na Dymatize. Na pewno są lepsze i gorsze firmy, marki o różnych składach białek w białku jak to ujął Solarus ,znaczy ile tak na prawdę jest gram wartościowego [...]

[...] większość twierdzi, że sędziowie skrzywdzili. Po zatym jak mylili się panowie komentatorzy, można było również zobaczyć w walce poprzedzającej starcie Adamek vs. Grand, gdzie Kulej stawiał na 2 pkt. zwycięstwo jednego z murzynów,a sędziowie jednak punktowali dużo wyżej. Poza tą akcją Granda z prawym nie widziałem nic więcej wartościowego, [...]

aeroby i interwały za bardzo rano nie wchodzą w grę, zbyt dużo czasu.... A tak ikrótki trening można robić (tam gdzie n9ic nie napisałem, to jedna seria, i wszystko bez przerw między ćwiczeniami? Na siłowni teraz ćwiczę pon, wt, czw, pt (w srody i soboty jogging) Teraz na kondycji mi najbardziej zależy - we wrześniu w Alpy jadę, po górach połazić, [...]

Ci z kickboxingu jakieś sukcesy mają więc może być ok sekcja. Kravka nawet chyba stronki nie ma. ATW - tam coś pisało że trener nawiązał kontakt z trenerem z Sarmatii więc można spróbować. Przejdź się do nich na trening i porównaj gdzie Ci się bardziej podoba. Pierwszy trening jest za darmo więc nic nie tracisz

[...] na kumpla w naszej piwnicy to wie ze albo cwiczymy albo gadamy, ale nie po to tam wpadamy przeciez zeby plotkowac. chyba kazdy profesjonalny czy amator kulturysta zaczynał gdzie w domu, piwnicy czy garażu a pozniej przechodzil na siłownie z powazniejszym sprzetem, zeby pozniej wrocic po paru latach znow do cwiczen w domu czy gdzies przyległych [...]

dam rade plynne ruchy. zobacze jak to bedzie, ustawie na najnizsze obciazenie. glownie boje sie zeby miesni nie spalic ;/ co do ladnej pogody to owszem, niby mozna jezdzic na rowerze ale srednio jednak to mi wychodzi. ceizko sie zmeczyc w mojej okolicy. nie ma gdzie jezdzic intesywnie/szybko.

[a gdzie tam. jeszcze 9 stron. jak spamu nie bedzie to na miesiac styknie. apropo tego szocika, jak za 9zł-to nie polecam nikomu. cena nie warta za efekt. pompka lekka, dorzucilem jeszcze 200mg kofy i wypilem kawke i bylo w miare ok, tak to pewnie by bylo biedno. jedyny plus latwo mozna przelknac tego szota. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] tłuszczu tutaj też nie widzę 10:30 twaróg z zieloną cebulką 2 kromki razowca (jest ok?? czy za dużo??) Na razie zostaw, okaże się jak zaczniesz podliczać BTW Tłuszcz to gdzie? Kilka orzechów byłoby jak znalazł. 13:30 mix sałat pomidodor czerwona cebula papryka czerwona avocado ser feta Ile tam tej fety było? 17:00 ryba kapusta kiszona oliwa [...]

[...] czyniąc, jak ktoś już napisał "cywilizowanym sportem". A jak ktoś narzeka to nikt nikomu nie zabrania iść pod monopolowy i obejrzeć sobie jakaś uliczną naparzankę, gdzie uderzać można nawet śmietnikiem czy nawet gale pro wrestlingu, na której dozwolone będzie atakowanie sędziego. A poza tym jakoś średnio widzę rozwój MMA, gdyby [...]

A gdzie i o której będzie można obejrzeć tą galę (jestem mega zielony jeśli chodzi o te sprawy :D)?

A co mówią Twoje styrane mięśnie? styrane ?? heheh jeszcze się dobrze nie rozruszały, gdzie im tam do styrania Ile tam tej fety było? spokojnie... niewiele ok 40-50 g, nie więcej... Kasiu, ja tak delikatnie sugerowałabym, żebyś nabiał (mleko, twaróg, jogurt, maślanki) jadła max. 2x dziennie, natomiast twaróg w ostatnim posiłku tak [...]